冬太りを撃退しよう!

冬太りの原因って?

“冬太り”という言葉がすっかり定着しているように、冬になると太る傾向にある人が多いようです。
冬は「飲み過ぎ・食べ過ぎ・動かなさ過ぎ」に陥りがちではあるものの、その原因は実にさまざま。
とくに私たちの身体に忍び寄る「冷え」が大きな引き金となっています。

私たちの身体は寒さを感じると、体温を上げるために脂肪を燃やす働きがあるので、一般的には冬は痩せやすいと言われています。
しかし、さまざまな生物的・環境的要因により冬太りを引き起こします。
代表的な原因の一つに「冷え」が挙げられます。

冬太りの代表的な原因・・・

冬太り,水素,コタラヒム

アジュバンコスメジャパンより引用

このまま放っておくと肥満体質に!!

入浴で冬太りを撃退!!

湯船に浸かるだけで、身体も心も健やかに。
入浴を習慣づけて、冬太りやむくみを解消。

入浴の3大効果

  1. 水圧の効果
  2. 冬太り,水素,コタラヒム

    アジュバンコスメジャパンより引用

    お湯の圧力により足に溜まっていた血液が心臓に向かって押し上げられ、血液やリンパ液が身体中をスムーズにめぐるようになります。

  3. 温熱の効果
  4. 冬太り,水素,コタラヒム

    アジュバンコスメジャパンより引用

    血管が広がり、酸素や栄養素が素早く取り込まれるようになります。
    不要な水分や老廃物が汗とともに排出され、むくみが解消されます。

  5. 浮力の効果
冬太り,水素,コタラヒム

アジュバンコスメジャパンより引用

お湯に浸かると体重は9分の1ほどになり、重力から解放された筋肉や関節がリラックス状態に。
身体も心も解きほぐされていきます。

その他の冬太りの原因・・・

外で外食する機会が増え
►摂取カロリーが増加する

寒くて活動量が減り
►消費カロリーが低下する

日照時間が減り
►代謝の活発な時間が減る

脂肪を分解する
►酵素リパーゼが低温だと働きにくい

重ね着をするため
►スタイル維持への意識が減る

冬太り危険度Check

あなたは冬太りしやすタイプ!?

年末年始は3回以上、飲み会や外食をする
22時以降、高カロリーのものでも気にせず飲食する
階段よりエレベーターやエスカレーターを利用しがち
寒いと自宅にいても動きたくない
夕方になると足がむくむ
手足が冷えて眠れないことがある
冬は生理痛や肩こりがひどくなる
お風呂はシャワーですませている
運動が苦手、運動する習慣がない
冬はボディラインが隠れる服が多い

【チェック数 7~10】冬太り御一行様
【チェック数 3~6】 冬太り予備軍様
【チェック数 0~2】 冬太り知らず様

おすすめバスグッズ

入浴の効果をさらに良くしてくれるアイテムをご紹介。

飲用水素水の7倍もの吸収量 お風呂用水素発生器 AQUTIVE SPA(アクティブスパ)

冬太り,水素,コタラヒム

http://www.couleur-labo.co.jp/cp/aqutive-spa/より引用

スイッチひとつで自宅のお風呂を高濃度水素風呂に
超軽量・コンパクトサイズで今までにない低価格を実現。
スイッチを入れるだけで1600~2000ppbもの水素が発生し、高濃度の水素風呂がご家庭で簡単にお楽しみいただけます。さまざまな疾患や老化、肌トラブルを引き起こすとされている「活性酸素」
宇宙一小さい分子である水素は、他の抗酸化物質が入り込めない細胞の隙間まで入り、活性酸素を除去します。
水素水入浴を行うと、わずか7分で全身に水素が行き渡ります。
お風呂に入る習慣がない方でも足湯やフェイスケアにもおすすめです。

☆水素水入浴で身体のサビをリフレッシュ☆
老化と病気の90%の原因といわれる「身体のサビ」を除去する機能を持つ「水素」
「身体のサビ」とは、人間がエネルギーを生み出すときに発生する活性酸素のこと。
活性酸素は細胞や遺伝子を破壊して老化を促進する原因となっています。
「水素」は「活性酸素」と結合し、無害な水へと還元する役割を持っているため、医療分野や美容、ヘルスケアなどにおいても注目を集めています。

飲用水素水の約7倍の吸引量
「水素風呂」による「水素入浴」

水素を身体に取り込む方法で一番効率的なのが水素水入浴。
肌からお湯に溶け込んだ水素を吸収するだけではなく、実に飲用水素水の7倍もの吸収量となります。

つ~るるん水素スパ モイストパウダー

冬太り,OSG,つ~るるん水素スパ モイストパウダー

http://www.osg-nandemonet.co.jp/product/suiso/trspa.htmlより引用

水素が溶け込んだお風呂で温浴Spa
お風呂に入れると細やかな泡が発生し水素が溶け込んだお湯になります。

皮膚から水素が入り込み全身の細胞に水素がいきわたる!!
水素水を飲むよりも何倍もの水素を体内に取り込めると言われています。

☆水素のチカラで…☆
◆美肌効果
皮膚にうるおいを与え、さらに乾燥も防ぎます!
柔らかでなめらかな肌へ!

◆新陳代謝を促進
7分間浸かるだけで体中に水素が充満!!
入浴している間に血行がよくなり、入浴後も体がポカポカを実感できます♪

◆疲労回復
体内に取り込んだ水素が活性酸素を除去!
疲れを回復しやすくしてくれます。

冬太りしたくないけど食べたい方におすすめアイテム

コタラヒム はじまりのとき

冬太り,糖質ダイエット,コタラヒム

http://www.morerich.net/about-2より引用

生活習慣病予防、ダイエット、メタボには『糖質制限』!
コタラヒムは『糖質制限』ができる!

健康とは、最も価値ある財産です。
人生は「初心忘るべからず」と言われています。
いつ何時も“はじまりのとき”
毎日、新鮮な気持ちで“はじまりのとき”をお楽しみください。

~コタラヒムとは~
スリランカの伝承医学アーユルヴェーダにおいて、多くの処方にコタラヒムが利用されています。
糖分の吸収を抑え、血糖値の上昇を抑えることで、糖尿病の予防・メタボリック・便秘によく効きます。

~乳酸菌とは~
腸管にあるバイエル板から取り込まれ、免疫向上や整腸作用を促します。
胃酸での影響は無く、全て腸まで届きます。

~オリゴ糖とは~
乳酸菌の餌になり腸内環境を整えます。
「おなかの調子を整える機能」
(特定保健用食品として許可されています)

【こんな方におすすめ】
今日の日本人の死因の3分の2以上を占める生活習慣病。
「コタラヒム はじまりのとき」は、現在の食生活や生活習慣を見直したい方の体の内側からサポートします。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

清水 純一

主任インストラクター
美容材料通販サイト REVO+ の運営に携わりながら、臨店講習を担当。
日々、メーカーと薬剤の事、毛髪の事を話し合い考えている元美容師です。
車・バイクが大好きです。
カスタムの事なら・・ではなくて、薬剤のことでメーカーには聞けない事、メーカーでは答えられない事、お答えしますのでお気軽にお問い合わせください。